Czy jesteś w stanie zrobić dla siebie następujące rzeczy?
1. Przestaję palić.
2. Zmieniam dietę. Mniej słodyczy, soli oraz słodzonych napojów na rzecz owoców i warzyw.
3. Nie piję alkoholu.
4. Nie dopuszczam do otyłości lub nadwagi.
5. Jestem aktywny fizycznie.
6. Mierzę regularnie ciśnienie krwi.
7. Badam systematycznie swoje zdrowie (m.in.glukoza, cholesterol)
8. Dbam o kondycję psychiczną. Mniej złości, więcej miłości.
9. Myję regularnie zęby.
Jeśli możesz to dla siebie zrobić, defibrylator AED nie będzie Ci potrzebny.
Tylko zrób to!